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#痠痛

共378筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保養和痠痛分手
現代人工作繁忙、壓力大，因肩頸、腰背痠痛不適求診的患者愈來愈多，但多數人對此不以為意，認為自行「按一按」、「槌一槌」，就能稍微舒緩或乾脆忍一下也就過去了。但其實不找到源頭處理疼痛，情況嚴重時可能會引發一連串症狀，例如頭痛、嘔吐、甚至精神不寧、憂鬱等等。
2020/02/26     810 看全文 〉
  • 肚肚　總人氣 1,739,419
    小九 8歲3個月
    八妞 6歲1個月
【粉色媽媽版易利氣磁力貼】消除痠痛&減輕疲勞的媽媽好幫手
當媽媽卸完貨以後才發現，人生超過一半將不再是自己的，包括時間、精力以及身體.....從擠奶到哺乳，洗碗洗奶瓶到煮菜，從講故事到學寫字，身為職業婦女每天下班後就是另外一個戰場的開始，戰爭到孩子進入夢鄉後...
2020/02/14     3451 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
多補充「支鏈胺基酸」食物，消除產後肌肉酸痛！
媽媽自然產的時候需要用到很多力氣，所以生完大概一天之後，會發現全身好酸痛！有這種情形的媽媽，產後記得多補充含有「支鏈胺基酸」的食物！
2020/02/12     4792 看全文 〉
  • 嬡眼佳佳　總人氣 2,995,316
    李昀嬡 12歲7個月
    李品樂 10歲7個月
(體驗)電腦挑選客製化枕頭【睡眠達人irest】『枕頭密碼』
說到我家老公ㄛ..睡覺對他而言還真不是一件什麼困難的事..感覺上就是個隨便都能呼呼大睡的傢伙！！只不過...睡得好不好就不可得知囉..但我倒是知道他前一陣子還睡落枕就是了..看著他脖子左右動彈不得的模...
2019/10/03     4334 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
運動後痠痛靠冷熱敷和按摩？喝櫻桃汁也可以！
撰文＝編輯部為什麼運動後會持續感受到肌肉痠痛？這個現象稱為「延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）」，任何類型的活動都可能導致肌肉痠痛，特別是在激烈...
2019/04/11     1164 看全文 〉
  • Olivia MoM❤️　總人氣 34,771
    婕婕 8歲8個月
懷孕到生產徹底消除媽媽們疲勞的好幫手_不痛痛之體驗
2018/09/12     1794 看全文 〉
  • 布丁　總人氣 27,190
    布朗尼 8歲7個月
    小布咘 3歲8個月
孕期痠痛好幫手，肌內效貼布怎麼用？全新托腹感受擺脫悶熱托腹帶
近期看到越來越多孕媽咪，為了孕肚而苦惱孕期到底可以用什麼、吃什麼絞盡腦汁今天布丁一定要大大大大力推薦肌內效貼布給大家國外超夯的各種顏色肌貼，歪國人貼都好飛炫布丁當然也要為大家試試▲圖片截至肌內效EX官
2018/05/17     4677 看全文 〉
  • Cuddle　總人氣 342,054
    ju 8歲1個月
【文內抽獎】孕媽咪痠痛幫手！好孕貼紮術
【媽咪拜會員專屬 - 好孕托腹貼課程免費抽！】趕快找妳有腰酸﹑背痛的媽咪一起來◆活動辦法：在此篇文章下留言『 我想參加 4/15 好孕托腹貼孕期減壓術！』即有機會抽到免費名額！記得留言要登入唷，用匿名
2018/04/01     2451 看全文 〉
  • Cuddle　總人氣 342,054
    ju 8歲1個月
免費抽獎活動【好孕貼紮術】孕媽咪痠痛幫手！貼紮是什麼？
原來孕媽咪也可以使用貼紮！貼紮是什麼？我們常在電視上看到運動員他們身上會貼著一些五顏六色的膠帶，你知道那有什麼作用嗎？肌能系貼紮為發明人Dr. Kenzo Kase 累積過去30年的研究與臨床經驗，打
2018/03/04     6739 看全文 〉
  • yvette　總人氣 67,275
    bb 13歲2個月
痠痛自救！巧按3穴位緩解不適
「肩膀僵硬、全身痠痛，好想去按摩喔～」相信這是不少忙碌、處於高壓環境中上班族的常見心聲！但中醫師表示，想要一甩痠痛不適，除了適度按摩、SPA抒壓，不妨可試著自製有助疏肝解鬱、減壓茶飲，從根本調理體質，
2018/01/16     1654 看全文 〉
  • ​采實文化　總人氣 1,288,734
不用的保特瓶別丟!竟然還有這妙用，紓解痠痛就靠它!
準備兩瓶保特瓶熱水袋，用薄毛巾包起來。將兩瓶保特瓶熱水袋置於兩腿膝窩之下，仰臥躺平，調整膝蓋成最舒服的角度與位置。如此溫熱刺激，是對膝蓋最好的護理方式。
2017/08/03     6725 看全文 〉
  • ​采實文化　總人氣 1,288,734
位於小腿肚的正中央。反映肩頸痠痛、腰痛、腿痠等問題
會對肩頸痠痛、腰痛、腿痠無力、疲勞、排尿問題等有反應。肩頸痠痛、腰痛會反應在區域的上半部，腿痠無力與疲勞等則反應在下半部。
2017/08/02     16302 看全文 〉
  • 獅　駐站部落客
    大寶 11歲2個月
    二寶 9歲11個月
母乳媽媽動一動，肩頸痠痛不要來
前陣子的文章有提到我去做油壓被按到流淚又全身黑青尤其以肩頸最為不舒服感覺很像有塊東西堵住了一樣剛好前幾天在臉書看到母乳媽媽們在擠奶或是餵奶的時候容易因為姿勢的不正確而導致肩頸痠痛主要是因為擠奶或餵奶的
2017/07/30     7491 看全文 〉
  • 寶石貓　總人氣 1,063,240
    蘋果 10歲
    小低 8歲4個月
【育兒】背起來肩膀不痠痛的capella無尾熊坐墊揹巾
今天要來說說我的新歡超好用背巾...我用過四條背巾了～真的覺得選對背巾很重要，但如何選購一條底多條的好背巾？好的揹巾除了安全之外，大人也比較輕鬆，隨著寶寶長大，重量也越來越增加，如果不省力的話長時間揹
2017/06/29     4023 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
孕期間「骨盆痠痛」最常見的原因是…產後瘦身把握黃金時間，骨盆變形有救
女性骨盆形狀適合生產，但在懷孕期間骨盆痠痛問題著實困擾許多人，產後不但身材變形，骨盆也回不去了…到處矯正也不知道有沒有效，其實只要把握產後瘦身黃金期，你我都可以順利恢復身材喔！骨
2017/06/23     90480 看全文 〉
  • 優活健康網　專欄作家
扭毛巾就痛，運動治療改善媽媽手
（優活健康網記者徐平／綜合報導）南投一名26歲的張姓新手媽媽平時照顧家中寶貝、做家事，1個月前覺得左手腕靠近大拇指的地方隱隱作痛，稍作休息後便又持續做家事、餵擠母乳，近一週發現疼痛更加嚴重，連扭個毛巾
2017/05/19     6219 看全文 〉
  • 大宛媽　總人氣 59,742
    小朵麗 9歲6個月
【台北桃園新竹專門到府按摩】大宛爽歪歪按摩SPA
哎呀呀~不知不覺已經做完月子了呢！想到這些日子因為還不了解寶寶的作息時不時就要掏奶出來親餵更別說晚上了根本無法好好休息（淚）導致現在肩頸痠痛×腰酸背痛（只差沒有坐骨神經痛）有時候真的太累了
2017/01/03     4911 看全文 〉
  • 兔子夫人　駐站部落客
    兔寶 12歲9個月
    兔乖 10歲3個月
當媽媽不要有職業傷害！夫人的痠痛對策
當媽媽是個很有職業傷害的工作，因為常常要抱小孩、提重物，常常這裡痛那裡痠的...如果痠痛沒有馬上排解，日積月累起來以後都會成為宿疾，要跟著妳一輩子的！所以夫人的哲學就是「當天的痠痛當天排解」，這邊分享
2016/12/21     7877 看全文 〉
  • 艾蛙媽　駐站部落客
    達樂哥 11歲5個月
新竹按摩放輕鬆養生館，讓媽咪能紓解筋骨，提振精神，遠離痠痛
全職媽媽更是需要按摩喔！常常抱小孩，做家事，一點不輸上班族的辛苦，像Aiwa 還在家兼職工作，每天用電腦時間約4-8小時，維持一樣的姿勢工作，肩膀的痠痛，是日積月累的！加上常常單手抱小孩，所以肩膀也是
2016/10/06     2058 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
肩頸僵硬又頭痛？吃4種食材效果等同體內按摩！
【早安健康／周舒涵編譯】肩頸僵硬所引起的頭痛，雖然不是會威脅生命的重病，卻會造成嚴重不適，影響日常生活表現。肩頸僵硬的原因，常與頸部動脈遭到壓迫，導致血液循環惡化有關，一旦供應腦部的血液量不足，就會引
2016/07/28     2598 看全文 〉